Geçtiğimiz günlerde kalp krizi geçiren ve kalbi 20 dakika duran şarkıcı Fatih Ürek’in durumu gündemde. Nöroloji uzmanları, kalbin durmasının öncelikle beyni etkilediğini vurguluyor.
Kalp Durduğunda Beyinde Neler Olur?
- Kan akışı kesildiğinde, oksijen beyne ulaşmaz.
- Beyin hücreleri saniyeler içinde enerji üretimini durdurur, elektriksel sinyalleri kaybeder ve hücre zarı bozulur.
- Özellikle hafıza ve karar alma bölgeleri (hipokampus, frontal korteks, limbik sistem) hasara en duyarlı alanlardır.
Beyin oksijensizliğe yalnızca 4–6 dakika dayanabilir. 10 dakikayı geçerse kalıcı hasar oluşur.
20 Dakika Nasıl Kurtarılabilir?
- Kalp masajı ve terapötik hipotermi (vücut ısısını düşürmek) beyni koruyabilir.
- Soğuyan beyin, hücrelerin oksijen ihtiyacını azaltır ve 15–20 dakika kadar hayatta kalabilir.
- Kalp çalıştırıldığında, hasarın boyutu oksijen kesintisinin süresine ve oksijenin tekrar verilme şekline bağlıdır.
Beyin Sağlığını Güçlendirme Yöntemleri
Uzmanlar, sağlıklı veya beyin hasarı geçirmiş kişiler için bazı yöntemler öneriyor:
- 40 Hz’lik müzik: Odaklanmayı artırır, Alzheimer çalışmalarında umut verici.
- Nefes egzersizleri: Vagus sinirini aktive ederek beyin iletişimini güçlendirir.
- Ayna terapisi: Motor becerileri yeniden kazandırır.
- Alışılmadık el kullanımı: Beynin iki yarımküresi arasındaki iletişimi güçlendirir.
- Dans ve şarkı: Motor, işitsel ve duygusal alanları eş zamanlı uyarır.
- Yeni dil öğrenmek: Gri maddeyi artırır, hafızayı destekler.
- Uzun açlık süreleri: Beyindeki gri maddeyi artırır, organlara dinlenme fırsatı verir.
